米 320g
卵 1個 ハム 40g
しいたけ 中2枚 グリンピース 10g
むきえび 40g ねぎ 1/3本
しょうが 適量
ラード 40g ・塩 5g
しょうゆ 5g
こしょう 適量
卵は割りほぐし熱した中華鍋にラード20g(材料外)をひき、一度に 入れて手 早くかき混ぜ、入り卵を作り別皿にとっておく。
具は均一の大きさに切る(グリンピースは熱湯を通し、ねぎ しょうがはみじん切り)
中華鍋にラードをひきねぎ、しょうがを炒め香りが出たら残りの
具を入れて炒める。1と飯を加え。パラパラになるまで
炒め塩
こしょうで味付け
しょうゆは鍋肌にまわし入れる。グリンピースをまぜて火を止める。