あじとたっぷり野菜の南蛮漬け

小あじ 14尾
玉ねぎ 1/2個
赤ピーマン 1/4個
黄ピーマン 1/4個
三つ葉 1/3束 ・合わせ酢
薄口しょうゆ 大3
・酢 大4 ・だし汁 大3
塩、こしょう 少々 ・片栗粉 適宜
                        揚げ油 適宜

美味しい作り方
  1. 小あじはえらと内臓を取り、洗って水気を
    拭き、中骨に沿って 切れ目を入れる。

  2. たまねぎは薄切りにし、赤ピーマン・
    黄ピーマンはせん切りにする。

  3. 合わせ酢電子レンジでや料>を電子
    レンジで加熱する。

  4. 1に塩、こしょうをし、片栗粉をまぶして
    揚げ油(160℃)で揚げる。

  5. 4が熱いうちに3に漬けて、2の材料も
    一緒に漬け込む。(30分以上)

  6. 5を器に盛り、3cmに切った三つ葉を散らす。